首の闘病記 寝ている間に突然起きた首・背中・右肩・腕の強い痛みと痺れ⑨内服の変更
頸部脊柱管狭窄症を発症してから約１カ月が経ちました。発症当初に比べると強い痛みは少し落ち着いてきましたが、まだ日常生活には大きな支障がありました。夜中に痛みで目が覚めることもあり、仕事中も痛みや痺れが気になって集中できない日が続いていました...
komucyan
首の闘病記 
お弁当 お弁当生活⑤メインの下準備
毎朝の弁当作りが少しでも楽になるように下準備しました☺鶏むね肉のチキンカツ鶏むね肉2枚から約40個のチキンカツを作って（弁当のおかず目的でもあるのでサイズは普段より小さめです）使いやすい枚数ずつラップで包んで、ジップロックへ。小さめとはいえ...
首の闘病記 寝ている間に突然起きた首・背中・右肩・腕の強い痛みと痺れ⑧仕事の再開とリハビリ開始
仕事の再開リハビリが始まる数日前からお休みしていた仕事を再開しました。首や背中、右肩、右腕の痛みや痺れが続いていたため、仕事を続けられるのか不安がありました。突然強くなる右腕の痛みが勤務中に出たらどうしようという気持ちが強かったです。仕事前...
お弁当 お弁当生活④えのきの肉巻き
おかず■えのき肉巻き（デリッシュキッチンのメニューです☆）→お弁当の見映えを考えて1本のまま詰めましたが、調理ばさみで切ったほうが絶対いいです。喉にひっつまります(;'∀')大人でもそうだったので、子どもさんがいるご家庭は小さくカットしてく...
お弁当 お弁当生活③学生向けアレンジ弁当
おかず■からあげ■かぼちゃの煮物■ピック料理（ポークビッツ・人参のバター醤油和え）■味玉（そうめんゆつで味付け）■無限人参とピーマン■ミニトマト■塩ゆでスナップえんどう小話 子どもも食べるなら可愛くしたくなる コスパは超絶悪い（笑）子どもも...
お弁当 お弁当生活②焼き鮭弁当 お弁当作りで浮いたお金を投資へ回してみた
おかず■焼き鮭■からあげ■モーニングサーブ→これ美味しいです☺うちの子ども達も大好きです(*'▽')■人参のナムル■ホウレンソウの胡麻和え■かにかま入り卵焼き小話 お弁当作り生活で浮いたお金を投資に回してみた皆さんのおうちは昼食どうされてま...
お弁当 お弁当生活①野菜炒め弁当
おかず■野菜炒め■人参のナムル■ホウレンソウの胡麻和え■ゆで卵（湯で時間７分程度で黄身が固くなりすぎないのが好みです）■ゆかり味のウインナーお弁当作り生活スタートしました！新学期、新年度もスタートしましたね。私達家族の生活も変化しています。...
首の闘病記 寝ている間に突然起きた首・背中・右肩・腕の強い痛みと痺れ⑦自宅近くの整形外科へ
～リハビリの為、自宅に近い別の整形外科へ～今回受診した整形外科は、以前家族が通院していたことがある病院でした。医師やスタッフの対応、院内の雰囲気や設備等を事前に知っていたため安心して受診することができました。受診には予約が必要だったため、事...
首の闘病記 寝ている間に突然起きた首・背中・右肩・腕の強い痛みと痺れ⑥再診へ
～2週間の安静＆内服治療後、再診へ～長いようであっという間の2週間が経ちました。相変わらず、首・背中・右肩・右腕の痛みは続いており、右腕の強い痺れ、左腕の鈍い痺れも残っていました。ただ、ピーク時と比べると、日によって波はあるものの少しずつ痛...
首の闘病記 寝ている間に突然起きた首・背中・右肩・腕の強い痛みと痺れ⑤2週間の安静期間
～病院受診後、2週間の安静期間の私の過ごし方～頼れる存在「チャットGPT」少し話がそれますが、皆さんはチャットＧＰＴを使ったことはありますか？私は普段から、調べ物をしたり、不安な気持ちを整理したい時にチャットGPTを利用しています。体調不良...